护肤秘笈选摘

皮肤能否吸收化妆品的营养成分？

　　今天，许多化妆品的广告传达给我们的信息似乎是我们的皮肤严重缺乏营养，只要使用高营养、天然成分或生化原料的化妆品就能解决皮肤的营养不良问题。

　　因而化妆品厂家也不遗余力地在产品中添加了各种各样的营养物质、如蛋白质、氨基酸、海洋多糖、珍珠粉、胚胎提取液、维生素，甚至微量无及稀有矿物质等。

　　这些营养添加剂真能给皮肤带来需要的营养吗？皮肤能不能吸收这些营养成分？

　　在正常情况下，化妆品中的营养添加剂是不是能进入皮肤的。

　　皮肤是人体最外层的保护屏障，有多层组织构成，最上面是由死细胞构成的角质层，角质层坚实、紧密，能有效地防止细菌、有害化学物质的侵入。在角质层的表面，还有一层由深层细胞分泌的脂肪酸、氨基酸及其它物质构成的薄膜。所以皮肤具有不透水性，它既可以防止水分浸透，也可以防止体内水分的流失。在正常情况下，化妆品中的营养添加剂是不能进入皮肤的，特别是营养霜之类的护肤品。

营养成分通过角质层扩散吸收。

　　皮肤表面形成的一层油脂膜，可以使皮肤变得柔软，并减少水分的流失，营养霜中的营养成分，不能浸入角质层，所以也不能被皮肤吸收。即使是角质层扩散吸收也是有选择的。

一般添加剂在皮肤中的扩散有两个途径：

　　1.脂溶性物质通过角质细胞之间的间歇渗透。

　　2.水溶性物质主要通过毛囊、皮脂腺、汁腺等空隙较大的地方渗透，但随时间的推移，由于皮肤的表面面积远远大于其腺体等辅助器官的吸收面积，水溶性物质还是以表皮的透皮吸收为主。

化学物质在皮肤中的渗透吸收规律是：

　　1.具有油性又具有水溶性的物质最易吸收
　　2.脂溶性的物质次之
　　3.水溶性的物质最难吸收

　　化妆品中各种营养物质即使能部分在皮肤中渗透，至多也只引起一定的"浅表效应"。

皮肤的营养靠什么途径获得？

　　表皮的生长、新陈代谢所需要的营养主要靠真皮层来提供营养。表皮层结缔组织的纤维结构中，分布着密密麻麻毛细血管和神经末梢，这些毛细血管的管壁非常薄，并有一定的渗透性，表皮细胞所需要的营养物质来自这些毛细血管渗透出的氨基酸、糖类等，也就是说，营养是从真皮层的血液中获得。

　　只要皮肤不能吸收，都会变成一种负担。

　　皮肤所需营养主要靠内部获得，而不是通过皮肤表面使用的化妆品获得，因此我们在选择各种营养化妆品时应采取谨慎态度。

　　研究表明，护肤品中大量营养成分的添加，无论什么精华，什么营养，只要皮肤不能吸收，都是一种负担。皮肤表面化妆品营养成分过剩，正是造成"皮肤氧化"的重要原因之一，会使皮肤出现过早老化，代谢功能退化，皮肤变得干燥、敏感、皱纹、色斑、暗疮等。

　　防皱霜的营养过剩，反而会加速皮肤的衰老

　　最近俄罗斯新西伯利亚细胞作物研究所的专家发现，约有90％的抗皱霜营养成分过剩，非但不能起到延缓衰老的作用，反而会加速皮肤的衰老。

　　这个研究所还有一套独特的分析方案，分析化妆品的成分，其中包括世界著名品牌的产品，发现其中维他命、油脂和氨基酸的含量已严重超标，这对皮肤的危害极大，会遏制其分裂及新细胞的生成。有专家指出，长期使用油脂含量达11％的抗皱霜，就会加速皮肤细胞的老化，而我们通常使用的化妆品油脂含量平均高达40％，同时，维他命过量也会对皮肤造成伤害。

皮肤不能吸收的营养，成了寄生细菌生长繁殖的温床

　　皮肤表面的细菌在生长繁殖过程中需要大量维生素、蛋白质和生物细胞营养物，而这些也正是营养化妆品的主要成分。如果化妆品的营养成分不能被皮肤完全吸收，那么它就会成为寄生细菌生长繁殖的温床，而大量的细菌还会导致皮肤感染。

怎样挑选和使用营养型化妆品

　　1.在选择化妆品时可选择以凝胶为基液的化妆品，或仿人体组织液的仿生护肤品。如果需要使用含油化妆品时，要选择含油量低的产品。

　　2.油性皮肤、暗疮皮肤使用营养型化妆品最好持慎重态度，可选择具有杀菌、消炎作用的产品。

　　3.经常进行体育锻炼并进行面部按摩，增强血液循环和真皮层的血管扩张，从而增强营养成分向皮肤的输送。

　　4.用常清洗或面膜的方法消除皮肤表面的污垢和死亡细胞。

是谁偷袭皮肤?

长时间看电视
　　任何射线经常或长时间照射都有可能改变人体细胞的构成或基因变化，表现为脸部皮肤形成色斑、老化粗糙。所以，不要离电视机过近和长时间看电视，最重要是看过电视后一定要洗过脸再睡。同样的，经常和电脑打交道的人也应该注意相同的问题。

拒绝脂肪的节食运动
　　体内脂肪不足会影响生理活动，导致内分泌紊乱，影响营养素的吸收，因为一些脂溶性维生素，如A、D、E以及胡萝卜素等，需溶解在脂肪中才能被机体吸收利用。
使人有饱腹感，可减少人体对糖类食物的欲求，对减肥还起到一定作用呢!

不良的睡觉姿势
　　充足良好的睡眠能够给皮肤带来安抚和彻底的放松，但是不正确的睡姿往往会给皮肤带来负面的影响，比如长期朝向一边侧卧，会使一侧的脸部皮肤受到压迫，血液流通不畅，甚至表情肌变形，长期导致的后果将是一侧脸部的形状和肤质受到影响。脸朝下趴着睡比侧卧更糟糕，脸部被大力压迫的结果是会早早出现皱纹和皮肤松弛。

大量流汗
　　夏天谁不出汗呢？出汗本身并非坏事，身体中的废物随着汗液从体内排出，对皮肤的健康有一定的促进作用，但在大量出汗后排出的废物和盐分附着在皮肤上，如果不及时清洗就容易堵塞毛孔引起一些炎症。

饮酒过量
　　超量饮酒后，大量的酒精进入血液，加重了肝脏的解毒负担，使血液的含氧量降低，毒素增加，通常的酒后暗疮增加就是表征之一，皮肤不能进行正常的新陈代谢，会加速皮肤的老化。

穿衣不慎
　　化学纤维如涤纶、尼龙，天然纤维如棉、毛、丝等对每个人的皮肤刺激反应各不相同。仔细感觉穿什么质地的衣服会有刺痒感或出现红斑，这说明你的皮肤不适合它，以后尽量避免穿这种质地的服装。

拔胡子
　　胡子/眉毛是毛发的一种，根部连有毛囊，如果经常拔胡子，会破坏毛囊组织，同时会给细菌侵入你皮肤一个完美的机会，引起感染或病变的概率会大大增加。

空调环境
　　在中央空调广泛使用的地方如写字间、商场、飞机、火车中，空气湿度很低，皮肤表层蒸发的水分很容易被空气吸收，出现更多的水分流失的现象，皮肤就会感觉比较干燥。

洗脸过勤
　　皮肤表面有一层天然的油脂保护膜，有助防止水分的挥发，过分频繁的洗脸或让洁面乳长时间留在脸上都会破坏这层保护膜，使肌肤容易缺水

手部的小动作

　　手的工作是最紧张和繁忙的，由于无论做什么工作都离不开双手，所以手部的卫生状况是最差的，以手为传播途径而带来的疾病也最多。平常的小动作也许自己并不在意，但是对皮肤的损害却日复一日。

　　如果人感到紧张或撒谎时，会下意识地摸自己的鼻子或捏鼻子。手上藏有很多细菌，经常固定地把细菌沾染到一个地方，可想而知鼻子上的细菌密度有多高，如果不能及时彻底地得到清洗，皮肤感染几乎是不可避免的，比如我们经常见到的红鼻头就很可能是细菌感染的结果。当工作结束或劳累时，常常会觉得脸绷得紧紧的很不舒服，这时你下意识地用双手揉搓自己的脸来解除疲劳时，却没有想想双手今天都接触过什么东西，于是无形中把细菌附着在了脸上。

　　掐眉头、托腮帮也是很多人的习惯动作。表情肌和你身上的肌肉是一样的，越锻炼越发达，所以面部才有各种各样的丰富表情。皱纹的形成与表情肌的活跃程度是密切相关的。面部皮肤的收缩性远没有肌肉那么好，就像一张纸，经常地折叠或折压会出现折印难以回复，皮肤的结蒂组织如果因为经常的运动也会导致松弛或断裂，这就是皱纹形成的原因。

　　所以，如果你认为被要求减少丰富的面部表情太强人所难，至少可以作到避免双手的习惯动作给皮肤带来伤害。

过度保养，护肤的“陷阱”

　　生活在广告时代里的消费者中，女人恐怕是最容易落入陷阱的一群了。在她们陶醉于“晶莹”、“美白”、“完美无瑕”的美容梦想的同时，她们的肌肤正受着来自不当护肤理念和不当护肤品的侵害。作为消费者的你想了解这其中的秘密吗？

　　不知为什么脸上就突然冒出来的青春痘、粉刺、暗疮和粟粒疹是人们最急于从脸上清除的东西，而很多时候，它们产生的真正原因却是“过度的保养和清洁”。它们就发生在人们按照化妆品经销商指导的那样涂了一层又一层的保养液、保养霜之后。而经销商们指导的所谓“正确有效”的护肤方法带来的最直接后果就是造成毛孔阻塞并衍生出上述一系列皮肤问题。

特别提示：1

　　很多油性皮肤的人根本不需要整张脸地保养，一瓶具有保湿功能的产品事实上就是最经济最有效的选择。

　　很多女性眼睛周围会滋生出一种肉色细小凸起物。这种俗称肉芽，学名粟粒疹的东西的产生除先天性体质因素影响外，最普遍的产生原因是人们使用蜡质成分含量过高的眼霜等造成的。停止使用该种产品一段时间即可改善这种由保养过度而衍生的皮肤问题。对于一部分女性去美容院挑破肉芽的作法，将适得其反，还可能在清理过程中因卫生措施不当而引发新的问题。

特别提示：2

　　用粘贴式或面膜式产品拔除粉刺会刺激皮脂腺分泌，造成更严重的粉刺生成。此外，拔除面膜会同时伤及皮肤角质层，造成皮肤缺水或产生脱皮现象。

　　对于化妆品市场上正在热卖的拔除粉刺产品，专家认为弊大于利。尤其是一些包含溶剂的产品，在拔除粉刺前使用这种溶剂会令拔除粉刺的成绩“异常突出”。但是在拔除一大堆粉刺的同时，毛孔也因溶剂的作用而扩张，以至于日后更容易滋生不洁物质。

特别提示：3

　　女性在选购护肤品时总是表现出对于产品深入皮肤的“深度和速度”的强烈关注。于是，善于投其所好的商家打出各种动人的字句证明他们的产品真的作用于深层，而事实上，大多数护肤品只停留在表面大约0.1cm的表皮层。说到护肤品的成分是否进入肌肤，这是一个因人和产品而异的问题。但可以肯定地讲，致力于化妆品成分的稳定性并使营养成分进入肌肤的更深层是当今国际化妆品生产领域的主攻方向，而已取得成效的品牌屈指可数。以维生素C为例，过去都需用粉末状态稳定其成分，而目前已开发出能用乳液形式承载其基质的产品。另外，化妆品生产者的另一个最新科技突破在于将营养成分包裹于一个极小的分子中，而该种分子只有在进入肌肤后才会逐渐爆破释放出营养物质，以此种方式增加养分进入肌肤的能力。但是，目前具有这种技术的产品还属凤毛麟角，对大多数护肤品而言，“深度”还只是一个形容词而已。

特别提示：4

　　对于用后马上产生“神效”的护肤品，一定格外当心，因为这些产品中极可能含有对皮肤有害的成分，有的甚至会造成无可挽回的后果。

　　很多名不见经传的护肤品，常标榜对于面疱、粉刺、青春痘清除力强劲，让皮肤变得“很有光泽”，或是美白效果显著。这一类能够立竿见影产生作用的护肤品常含有对人体有害的成分。如有美容仙丹之称的“类固醇”，在治疗面疱方面效果极佳，但长期使用会造成皮肤萎缩的现象。“对苯二酚”则是一种皮肤漂白剂，长期使用将造成无可挽回的色素沉着。另外，“A酸”虽然对紧肤、祛斑很有功效，但使用不当会对皮肤产生刺激作用并伴有脱皮、干燥等诸多负面效果。

　　一些品牌的化妆品常称：“毛孔不见了”、“晶莹剔透”、“洁白无瑕”等。其实这是根本无法实现的目标。而“抚平细纹”、“除皱”等短时间内的效果，实际是护肤品中的油质成分在光线方向下折射的结果。正是因为这个原因，才使细纹乍看之下“真的不见了”。

　　客观地讲，美容的科技水平比过去任何时代都发展迅速，人类创造的产品也日趋完美。但这距离将所有人的面子都治理得完美无瑕还有一段遥远漫长的道路。而不完美将作为这个物质世界的本质特征之一长期存在下去。而我们最不愿看到的是，人们在追求完美的道路上丧失了已有的美与健康。

聪明的女人正在使用眼霜

　　你是否想过有一天你会不敢笑？你是否想笑到很老，笑得很美？
　　有经验的美容师第一眼打量顾客的什么部位？
　　眼霜和面霜真的不一样？
　　早上也要用眼霜吗？
　　眼霜能治鱼尾纹、黑眼圈和眼袋吗？知道哪一种眼霜适合你？

　　时下会写诗的人越来越少，会打扮自己的人却越来越多。尤其是有点危机感的女人，用尽了手段将自己弄得像朦胧诗一样，使人对她的年龄失去判断。

　　但青春是极其脆弱的，脆弱中最脆弱的部位是眼部皮肤。最有经验的美容师第一眼就是看顾客的眼睛。许多女人不明白为什么自己身材依旧窈窕，但穿上“青春少女装”就是不对，而必须穿上“魅力淑女装”呢？最根本的就是眼部皮肤状况决定了化妆，化妆决定了服装。那种质地精良、颜色暗雅、线条优美的淑女装，是配合冷艳酷感受的不完美人的（因为开怀大笑的结果，是眼部皮肤可能会迅速泄露你的秘密），女人越来越不敢清纯，像阳光、像春风一样必无旁骛地笑，只能扮酷、找冷感，最后忘掉了青春笑容的滋味。

错误：25岁以后用眼霜

　　化妆品分类越来越细致、越专业化。很多不是必须备的，如彩妆用品；有些是很个人化的，如去粉刺洗面奶。但眼霜对绝大部分人来说，都是必须的。

　　请警惕以下情况：

　　极干皮肤：由于饮食结构的改变，极干性皮肤在少女中为数不少。18-24岁中性皮肤占大多数，但中性皮肤极易在某些时候呈现偏干或偏油状态。

　　季节因素。很多地方越来越干燥，尤其是全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小。暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。

　　用眼过度：现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。

　　环境污染。环境污境直接导致面部皮肤的清洗频繁，极易使脂质水分流失，皮肤干燥，需要特别加以保护。

错误：面霜可以代替眼霜

　　不用眼霜的小姐认为，眼霜和面霜是一回事。眼霜大不了就是更细腻，高级一点，且价格昂贵。她们认为用质量可靠的面霜完全可以。

　　事实上，眼部皮肤和面部皮肤完全不同。眼睛周围的皮肤是面部皮肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位；同时，眼部皮肤却是一个人肌肤活动最频繁的部位，也是化妆中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。眼部皮肤的解剖学结构决定了要使用完全不同于面霜的护肤品。

　　确实、眼霜和面部抗皱霜成份一致，目的都是为了滋润肌肤、补充营养成份和保湿，延缓皱纹的出现。但是，眼霜和面霜仍然不可相互替代，因为二者的油性和水溶性成份的配比完全不同，有人以为，眼部皮肤很细嫩，故要很油的滋养成份，喜欢挑偏油的眼霜。这也是错误的。眼霜最根本的在于易吸收，不能承受过于营养的负担。

　　一般来说水溶性成份较油性成份能快速吸收。最适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软，富有弹性。不干也不腻，才是最佳的选择。

错误：眼霜治鱼尾纹、眼袋和黑圈

　　许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿，有明显的黑眼圈或眼袋。在眼霜外包装说明上，也往往有“可减少浅显的细纹，对眼皮浮肿、黑眼圈、眼袋者尤有效”的字样。

　　这种说法完全错误。在当今医学美容领域，暗疮、黑斑、皱纹的根治被称为三大难题。对于眼部皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜相当于“亡羊补牢”，仅仅可以防止眼部加速老化，即不再丢新的“羊”，但想把已经丢的“羊”找回来，是决不可能的。

　　为什么呢？眼部皱纹产生的原因是两方面。一方面是表皮组织干燥（水分及脂质流失）变薄；另一方面是表皮组织之下的真皮层失去网状支撑力。真皮层像一层由胶原纤维和弹力纤维交织而成的细筛网，青春的健美肌肤就是由于丰富的胶原蛋白和弹力蛋白滋养，两种纤维组织又粗又富于弹性，像一张紧绷的网，没有一丝细纹。随着胶原蛋白和弹力蛋白渐渐流失，网会变细变脆，甚至断裂，这样就出现了粗细不一的皱纹。而希冀用化妆品将断裂的纤维重新连接上，扯平皱纹，目前还只能是人类的梦想。

　　如果眼部皮肤进一步老化，皮肤与皮下组织脱离，皮下脂肪下移，就产生了眼袋和眼皮下垂，这就是为什么青春的圆眼睛会变成衰老的三角眼。因为眼部皮肤极薄极娇嫩，极易因疲劳、睡眠不足、精神压力等原因造成营养及供血不足，产生黑眼圈。黑眼圈是眼部肌肤老化及健康状态不佳的危险信号，应立即改变。

　　头痛医头脚痛医脚是多数人的通病。等到原因变成结果，只对付结果为时已晚。最聪明的小姐是懂得对付原因，防患于未然。所以，在没有皱纹、眼袋和黑眼圈时就应使用眼霜。当然，男性和女性也完全一样，区别仅仅是当今男士美的观念比女性落伍了好一大截，这是另外的话题了。

错误：只在眼角用眼霜

　　我见过许多女性用眼霜，方法是错误的。最常见的是：

　　只在眼角用。因为面部最早出现的皱纹是眼角的三道鱼尾纹，所以人们常常用眼霜在眼角做与皱纹垂直的按摩。这无疑是对的。但面部最早松弛老化的区域并非眼尾，而是眼睛下方，其次是上眼皮。所以最先出现黑眼圈和眼袋，再出现眼皮下垂。这个区域衰老没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱，会因为细小的累积而突然出现很显眼的衰老的外观，一定要防微杜渐。

　　正确的使用方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收。科学的提法叫眼部皮肤，而不只是眼尾。

　　用量太大。眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反更会造成负担加速衰老。所以每次用绿豆大小的“两粒”即可。注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净；另外是不可抹到眼睑、睫毛或眼内，防止对眼睛造成刺激。

　　只在晚上用。眼霜的用法和面霜一样，应该早晚都用，更不可想起来用，想不起来不用。眼霜应该在洁面后用完平衡水之后用。涂抹眼霜之后再用面霜，面霜不可再覆盖眼霜。

错误：眼霜都一样

　　有人知道了眼霜的重要性后，往往到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的就走。且慢！随着化妆品的细化专业化，当今眼霜已是形形色色，针对不同眼部问题，不同年龄和个人情况而设计，和其他化妆品一样丰富。所以，必须仔细阅读说明，认识自己的眼部问题和季节环境等需要，按需购买。如果自己确实不知道，应该请教一位值得信赖的专业美容师。眼霜挑选错了，反而会弄巧成拙。

　　以下是几种常见的眼霜和适应范围：

　　滋润眼霜——具有较强的保湿功能。尤适宜秋冬季节和在空调间工作的女性使用。

　　抗老化眼霜——具有抗皱及防晒功能。适合夏季和视屏工作者使用。

　　紧实眼霜——富含滋养成份，油性成份配比高于滋润眼霜，适于黑眼圈、皮肤衰老显著，极干性肤质的女性。

　　抗敏眼霜——适宜敏感性、问题性肤质的女性。

　　眼部面膜——有各种不同配方的眼膜，最好在美容院由有经验的美容师指导使用。眼部面膜不属于常规保养，故不可自己买回家频繁使用。

　　与眼霜配合的日常保养和良好习惯：

　　用眼卫生：文字、视屏工作者尤需注意不连续长时间用眼。经常远眺风景能使美目动人。不要狠揉眼睛。化妆时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。避免不良表情，如不戴眼镜，使劲眯眼看东西，眼睛长时间在阳光照射下工作，还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等。

　　日常保护：常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护。洗脸时不用太热的水烫、搓眼部，睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿。另外，每天早晨化妆前用冰箱中准备的冰棉花片敷眼能有效防治浮肿、黑眼圈。
饮食：多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等。

美容点滴

指甲龟裂时多喝牛奶 　　
　　营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。

　　
早吃水果如黄金 　　
　　水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。　

　
睡前一杯水有助于美容 　　
　　上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。　

　
入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力 　　
　　沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。

嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜
　　嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。

多吃粉丝等于慢性自杀
　　喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中，加入了0.5％左右的明矾。众所周知，明矾中含有较多的铝，大量食粉丝，也就大量摄入了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989 年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。

皮肤衰老的生理原因

　　据有关专家介绍：造成皮肤衰老的主要原因是由于毛孔经常受到死亡细胞阻塞，影响新陈代谢所致。因为皮肤是由无数的细胞组成，每平方厘米有大约2百万个，每个细胞都具有吸收和排泄的功能。它们连续不断地制造角质层，同时去掉死亡的皮肤细胞。因此，皮肤表面每天都产生大量的死皮。

　　新生的皮肤细胞由皮肤表皮底层分裂生殖往上移，到达皮肤表层的角质层后，便会角质化成为死亡的皮肤细胞而脱落。这就是它们由生到死的新陈代谢过程。这个过程大约要两个月时间。正常情况下，这些死皮将以污垢的形式脱落。

　　如果皮肤得不到良好的保养或随着年龄增长而衰退，死皮就会附着在皮肤表面而不脱落。从而造成一系列问题，严惩影响美容。

　　第一、这些死皮会阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头、粉刺，再经空气中的细菌感染成为暗疮。

　　第二、死亡的皮肤细胞阻塞毛孔，影响水分和油脂分泌，使皮肤缺乏一层天然的滋润膜保护与湿润皮肤，造成皮肤干燥。

　　第三、因为这些角质化了的死亡皮肤细胞没有脱落附在皮肤表面，一层一层的贴在脸上，结果使我们的皮肤看上去色泽灰暗、没有活力、干燥粗糙，接着皱纹就会产生。

　　第四、这些阻塞毛孔的死亡皮肤细胞会影响细胞的新陈代谢，使黑色素细胞不能扩散排泄，造成色素沉淀，产生黑斑、雀斑。

　　造成皮肤死亡的各种问题，其主要原因就是死亡的皮肤细胞没有即时脱落让位给新生的细胞，影响新陈代谢。

眼部护理-戴太阳镜

　　一副好的太阳镜能阻挡半数以上的紫蓝光，也能阻挡70%的可见光。

　　据报道，美国历年有上百万的白内障病例，其中十万以上的病例与太阳光有关。因此，眼科专家告诫我们在阳光下、有阳光照射的雪地中，都应戴可吸收阳光、特别是防紫外线的太阳眼镜，而不仅是在夏天或海滨日光浴场有需要，就是在春秋天也有防紫外线和防尘的作用。由此可见，戴太阳的目的首先是保护眼睛，其次才是美化姿容。

　　最新研究表明，紫外线属于紫蓝光，这是损伤眼睛角膜、视网膜的祸首。也是导致白内障、眼周损伤，老化的重要原因之一。另外，过度的可见光线也会损伤视网膜，而一副好的太阳镜能阻挡半数以上的紫蓝光，也能阻挡70%的可见光。

　　在选择太阳镜时，价格高低不是唯一标准，首先要检查镜片着色是否均匀，不要有凹凸不平及划痕，以及透光性能是否好。当然，太阳镜除了有遮阳、护眼作用外，现今也已成为美化脸型，改变气质，配合流行的饰物了。在选择时还要注意不同颜色下化妆，服装的搭配，更要注意面部及与全身整体美以及自身性格、职业、所处环境的协调适应。

“误会”美容

　　日常生活中，每位女性都忘不了美化自己，可这当中，也有许多错误的美容观念，这些您也会有吗？

　　误区一：快速消斑。快速消斑只是一个神话，许多女性由于外在的内在的因素，造成颜面色斑，在医学上被称为损害性皮肤病，治愈率很低，根除不可能，皮肤原有色素自然代谢脱落通常要1个月左右，要做到淡化色素，仍要一个漫长的过程。所以，切勿因去斑心切而操作自己的皮肤。

　　误区二：迷信广告，依赖品牌。要知道，适合自己的保养品才是最好的，每个人的皮肤都不一样，每个品牌的产品营养成分也不同，你应该了解自己的皮肤，再去选产品。很多人都是看别人在用什么产品，然后自己去用，可使用后的效果却不理想。我有一个朋友，她曾使用一个名牌产品，皮肤持续发皮疹，然而她还是坚持使用了2年，因为她看见别人用的效果好，便由此而坚信不疑。这样的例子很多，明智的你，要相信自己。

　　误区三：不注意饮食与皮肤的关系。皮肤老化有时并非年龄关系，而是皮肤条件问题。身体内的诸般情况常形之于皮肤。因此，健康饮食经血液循环能滋养肌肤，你有没有看见过一个面黄肌瘦的人有光鲜、亮泽的肌肤？肯定没有。因此，不注意饮食健康，或盲目节食减肥，都可造成肌肤过早老化、松弛。

　　误区四：加法美容。减轻肌肤的负担尤为重要。我们看到许多年轻女孩，满脸脂粉，却肤质不佳，也有许多女性，在脸上涂满多种多样的保养品、精华素，却也弄得满脸痘痘。这是什么原因呢？因为肌肤也有疲劳的时候，也呼吸、透气和休息。因此，专家提倡，肌肤需做减法美容。所谓减法美容，就是深层清洁（可去美容院做），是把毛孔深处积聚的油脂、粉刺和污垢、化妆品残留物统统排出。定期深层净化，能使皮肤更好地吸引养分和水分，为肌肤的内在健康打下基础。

　　误区五：皮肤缺乏运动。脸部表情过多，会产生表情纹。可是，皮肤的血液循环良好有助于营养吸引和废物排出。皮肤应该怎样运动呢？做个按摩吧！有人担心，按摩会导致皮肤失去弹性，这种担心是多余的，因为按摩能使皮肤变紧，改善其外表、光泽及循环功能，消除肌肤肿胀，使其组织中多余的血液回归血液循环，促进肌肤细胞的更新生长，减缓表情纹及皱纹。

　　归根结底，无论你怎样投资美丽，你的肌肤所映衬的是你自己的生活方式或护肤概念，而非年龄。

年轻10岁的秘诀

　　常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。

　　喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨骼和牙齿都大有裨益。

　　早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。

　　多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。

　　常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。

　　呵护皮肤——如果你外出每次都要抹点含防晒因子的面霜并戴一顶帽子，那么太阳照射对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂或洗面奶洗脸。

　　经常游泳——游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。

　　讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早晚坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。

　　多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。

　　户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。

在脸上喷蒸馏水好吗?

问：在脸上喷蒸馏水好吗？

　　答：对于整日坐在Office中的职业女性来说，空调对于皮肤真接的伤害，是非常显而易见。无论是暖空调，还是冷气空调，它们都会像抽水河岸一样抽取你皮肤的水分，长此以往，再加上电脑的射线，办公室里的美人们当然让人受不了！懂得这些，所以会去买一些矿泉水或蒸馏水喷晒在脸上，以补充流失的水分。其实这样的做法并不好，因为蒸馏水中没有保湿剂，喷上去不久，就又会干掉，而且还会带着皮肤中的水分一起走，所以还是去市面上买一些保湿的喷雾来随时补充皮肤的水分吧！

问：我很偏爱紫色口红，作为一名Office girl，我该如何让我的唇色看起来更自然呢？

　　答：不要尝试换用浅色或棕色的唇膏，这样达不到自然效果，而且还显得有些过时。你可以使用粉红色或淡玫瑰色的唇膏，这会使你的唇色看起来更自然。

让皮肤休息一下

　　连续五天的快节奏工作使你无暇照顾自己的肌肤，甚至在不经意间对它们造成伤害，那就在周未利用这难得的闲暇做一次彻底的全身美容护理，味肌肤的美丽加油。

沐浴去角质

　　选择清新芳香的沐浴液或滋润型的沐浴乳，从头到脚，进行沐浴，你会立刻感到神清气爽。这时，要做一次全身去角质。手肘、膝盖、手指、脚趾等部位，平日堆积了较厚的角质细胞，令皮肤粗糙，肤色晦暗。经过数分钟的浸泡，角质已很软，用手轻搓或使用去死皮霜，都可以将死去的角质清除，使皮肤有了弹性和光泽。

倾心护肤

　　气候环境、生活方式、饮食习惯、糟神压力、睡眠不足等因素，会使肌肤的水、油分泌失衡，在肌肤上产生粘腻、干燥、粉刺等困扰。而且很容易发生局部小麻烦，如角质粗硬、肥厚或长斑、有细纹等现象。而周未倾心护肤，是绝对大有助益的。

深层护理

　　洗脸当然以植物性不含皂性配方的洗面奶为最好。洗脸后要利用去死皮霜将脸部的死皮清除，注意避开眼部。如果你准备自己做按摩，去角质后，在脸上涂上按摩锔油，由鼻翼往外推开，额头部分由下往上的方向按摩，要注意正确的手势方向，避免造成皱纹。按摩后，脸部的皮肤会显出光泽和弹牲。接着，可以为自己做一个面膜。每周做一次面膜，可以让肌肤得到深层的清洁。简而言之，周未花上20-30分钟做一个脸部的“大扫除”，是必不可少的。在做面膜的同时，还可做锔油护发，将无须熏蒸的植物性锔油膏抹在头发上，戴上浴帽，利用浴室的热蒸汽进行一周一次的深层护发是拥有亮丽秀发的秘密。20分钟后，用温水洗净面膜及锔油膏，最后不能忘了全身及脸部的滋润保养。

照顾细小部位

　　忙碌的工作，恶劣的空气和环境，易造成肌肤“超龄”现象，特别是眼、唇、手、脚等平日疏于护理的部位。此刻特别需要你花些时间娇宠，别让它们在不经意间出卖了你的年龄。

　　1、眼部化妆品中所含的色素最多，各种眼影、睫毛膏、眼线液、眉色等都含有大量色素，长久接触皮肤，对眼周皮肤的正常生理影响很大，因此，眼部皮肤的保养比其它部位的皮肤保养更需要用心。

　　2、嘴唇脱皮时不可用手撕下老皮，护理可常使用含VE等抗氧化成分，以及SPF防晒功能的润唇膏，这都是热门卖点。如果唇部有敏感倾向，最好选择含天然香料和香熏油成分的润唇膏。