究竟我是不是女同性恋呢？──给年青的女性

注：内容主要参考自 Free to be me 网页上I think I'm lesbian...http://www.freetobeme.com

1. 我搞不清自己对性的感觉，…

不用担心。搞不清自己对性的感觉是人之常情，尤其是青少年。美国明尼苏达州的一项调发现，百分之二十五的十二岁学生说自己「搞不清」自己的性倾向，但是到了十七岁，只剩下百分之五仍然搞不清楚。

当孩童步入青春期，体内的荷尔蒙分泌开始变化，生理和心理也随之改变。青少年对异性渐渐感到与趣。有时候，心里怀着各种各样的问题。「我的身体变化跟别人一样吗？」「变化来得太快，还是太慢呢？」身体上出现很大的变化是正常的，你亦可能会时常思想到有关性的事物；另一方面，有些人亦会等到成熟一点才关注自己的性问题。

所以，如果你刚刚步入青春期，不必太过因着性的问题而苦恼，不需要急于为你的性感觉、性倾向下判断。当你长大一点，你会更清楚问题的答案。不要强逼自己，应该多给自己时间，了解清楚。

2. 我感觉到对同性的吸引，…

不用担心。你先要了解自己对甚么有兴趣，也要明白背后的原因。这一切对你会有帮助。在你清楚了解问题后，你会发现你的兴趣可能跟同性恋没有关系。以下的问题可以帮助你了解自己喜欢甚么：你倾向喜欢哪一类女性？你其实正在寻找甚么？

尝试与一些比较成熟的人倾谈你这方面的问题，可能可以帮助你了解自己更多。

除了了解自己的喜欢，你还要明白你喜欢这些东西的原因。你可能希望受人欢迎，像她们一样。也许你觉得她们比你漂亮，或者你喜欢她们外向的性格，所以你特别注意她们。也许你希望与她朝夕相对，全因为希望多交几个朋友；或者你感到寂寞，被人拒绝，希望找个伴来解闷。也许你嫌自己的外貌、才华不及别人； 又或者你觉得与那女孩子在一起较男孩子更感到舒服等。你可以向帮助你的朋友倾诉，这样会对你有莫大帮助。

如果你刚刚步入青春期，你毋须急于确定自己的性倾向。青少年对自己的性倾向感到疑惑是很正常的。可是如果你已经接近廿岁了(older teens)，发现自己在性和情感长期感受到同性间的吸引，下一条问题会帮到你。无论你在哪一个阶段，你都要学习喜欢自己，因为你是宝贵和独一无二的。有时候，我很艰难才找到一个尊重你、了解你的人，但是他们总会出现的；甚至有时候更不用自己东找西寻都会遇见这些人；但有时你可能需要主动去参与一些好的群体，或到一些地方做义工，去认识一些好的朋友。

3. 也许我应该装作若无其事，让这些感觉自然改变…

短期来说，逃避总比正视问题来得容易。可是长远来说，你仍然须要正视自己的感觉和恐惧，才能够把问题弄得一清二楚。

问题的成因有下列几个：

      I.   可能你根本不是同性恋，只是别人向你说了某些说话，或者发生了某些事情，令你胡思乱想。举个例子说，有人叫某人「男人婆」、「Les」，她就怀疑自己是同性恋的。也许某人现在不喜欢男孩子，或者你想看看裸女的照片，但是我们能够单凭这一切断定她是女同性恋者吗？当然不可以啦！

    II.   如果你经常受同性吸引(Same Sex-attraction) (换句话说，如果你在性和感情上长期或间歇受同性吸引)，或者有时候也经历异性间吸引，下面的内容或许帮到你。

一、 不管你有甚么性倾向，都不会改变一个事实：你作为一个人是有宝贵价值的，应受到别人同等的尊重。可是，有些人可能会对同性恋感到不安，所以你先要仔细考虑，向谁人透露自己的性倾向。你可寻找一些专业辅导机构帮助 http://www.truth-light.org.hk/index.php?page=sex&sexPage=homosexual

二、 性倾向并不是固定的。时间久了，它可能会改变。你今天的性倾向和性感觉，不一定与将来的一样。

三、 将自己卷标为一个同性恋者并不一定是最佳的方法。如果你不喜欢称别人呼你为「同性恋者」，或者觉得这个身份并不适合你，你可以不接受它。请紧记：你的身份并不是单单建基于你的性感觉。

四、 即使你受同性吸引，也不代表你只有一条出路。事实上，你有多个选择。详细资料请参阅：如果我真是经历到同性间吸引，我有甚么选择呢？

4. 其它女孩子常常嘲笑我是「男人婆」、「Les」…

学校里总有一些多嘴的学生。可是你总没有办法叫他们住口，不伤害你。她们会用尽日常生活里学来的粗言秽语，来伤害你。可是他们对这些词语的意思一知半解，只知道这是羞辱人的词语，就把它派上来。

别人叫你做「男人婆」或者「Les」也不代表你是同性恋的，也不是说她们更了解你。他这样做纯粹是挑衅你。或许她心里慌张，所以故意在别人面前逞强，用说话羞辱你；或许他常常遭人挑衅，认为应该轮到你尝尝这种滋味；也许她们想你不配得她们心里女孩子的标准；也许他是妒忌你。撇开所有原因，她们的行为只代表她们不明白你是宝贵的，应该得到公平的对待，受人尊重。我们绝对不能够随意叫人做「男人婆」、「Les」，或者用羞辱的口吻称呼别人。

别人这样称呼你，你当然难过；朋友与你疏远，也令你心痛。你没有办法叫他们住口，只有自己拒绝相信他们所说的一切。因为只有你才知道自己是独一无二、有价值、有潜质的。你可以向那些你信任的人寻求协助，包括你的老师、父母、朋友，向他们分享你的感受。

5. 男孩子都小看我排挤我，他们还说没有男子会愿意跟我约会…

遭人拒绝实在是很难受的，每一个人都须要被别人接纳，这对青少年来说尤其重要。如果你遭别人拒绝，你会猜想：「为甚么他们不接纳我呢？」如果男孩子排挤你，你会想：「是否因为我有甚么不好呢？还是我不够吸引呢？」如果你的爸爸或者其它对你十分重要的男人曾经疏远你、排挤你，你可能会变得非常敏感，怕害再次遭受拒绝，你可能会觉得没有男子会愿意真正关心你。

我们首先要搞清楚一件事实，不论你有甚么思想、有甚么感受、有怎样的外貌、有甚么的兴趣，你都是宝贵的，应该受到每个人的尊重。那些排挤你的人就是不明白这一点，他们不明白一个人的内在美才是最重要的。

第二，男孩子的批评并不会改变你是有价值的人和你女性的身份。你要接受你就是今日的你，而你亦与其它人一样继续成长改变，成为将来的你。你有值得别人欣赏的优点，也有须要改进的缺点，但是你不必单单为要迎合被别人对你的期望。

如果你遭别人排挤，你须要紧记：不是所有男性都像他们一样会排挤你。切勿因为一些男人待自己不好就憎恨所有的男人，因为有不少的男性是会以尊重的态度对待女性的。(注意：我们不是谈论性行为方面。有些人会说：「如果你真的爱我，就跟我发生性关系吧！」切勿为了别人一时的「接纳」出卖自己。我们谈的是你的内在美、性格、幽默感等…)

了解自己的性格及价值观、发掘自己才能是个人成长的重要部分。真正的朋友是懂得接纳今天的你、伴你走过成长的路。

6. 我不爱一般女孩子的嗜好(例如：行街、Shopping)，那么…

有些女孩子喜欢涂手指油、喜欢音乐，有的却爱玩滑板。不管你有甚么嗜好，它与你的性倾向也没有关系。其实，一个人的嗜好是基于你的性格、才干、喜好等，你的环境给予你多少机会尝试新的事物，你在学习的时候得到怎么样的鼓励，都会影?你的嗜好和兴趣。

其实很多时候，我们的兴趣受父母影响。父母喜欢做些什么、看些什么，他们相处时的话题，都会影响你的兴趣。举例来说，你的父或母是科学研究人员。他们自然会鼓励你多发问、多思考一些科学问题。也许你自小不是与母亲一起生活的，所以从来没有人教你有关衣着及打扮。

女孩子不喜欢行街和Shopping绝对不是问题。没有人可以凭个人的嗜好去取笑别人。你长大一些，你会发现不同的人可以拥有各种各样的兴趣，你在大学里会认识很多修读不同学科的人，只是可能你现在末看到。社会不等鼓吹女孩子要有美丽的面孔，这跟你个人有有没有吸引力没有关系，你的才华才是重要的，和独特的。世界上只有很少女性可以成为模特儿，但是各行各业都有女性参与其中，包括医生、经理、艺员、社工、母亲、工程师等等……你的机会实在是无穷无尽的。

7. 其它的女孩子都纷纷讨论自己的男朋友，还讨论自己性经验。相反我对这些话题不感兴趣…

虽有些女孩子很想有性经历，但是有更多女孩子其实对这方面不感兴趣吗？你可能有其它的兴趣，像游泳、写作，甚至只是享受生活。你现在对恋爱没有兴趣？这并不重要的。将来将会有更多机会陆续有来。

「我己经是十七岁了，但是我仍然对男孩子和性不感兴趣。」

你已不再是小孩，渐渐享有成人的权利，及要负上该守的义务，但相比其它成年人你依然是很年轻，不必急于开始谈恋爱。在你生命中依然有很多的事等待你处理；而且你有众多的选择让你去运用自己的时间，你对恋爱和性暂时没有兴趣绝不为奇。世界正向着你打开，你要面对升学和就业的决定，你可能忙得透不过气，但是你当陆续处理了一些人生重要的事情后，你会发现有更多时间，更少的压力，那时候你会有更多时间结识异性。

8. 我曾经与女性发生性行为，并且十分兴奋。如果我是异性恋的，我怎会感到这般兴奋呢？…

我们不能单凭你曾与同性发生性行为就说你是同性恋者。这仅代表人对自我身体感觉的探索，是青春期成长的一部分。虽然你当时的而且确是兴奋起来，但是这事实与你的性倾向没有关系。人的身体容易受性刺激而兴奋，你的身体根本不知道刺激它的是男或是女，它只是自然地作出反应。这就像贼子偷汔车，车子根本不知道开动它的是主人，还是贼匪。它只是作出本能的反应。有时候，受这问题困绕的人会尝试与异性发生性行为，「证明」自己不是同性恋者。这种做法根本是没有帮忙的，反而会增添更多问题及伤害。可参：14. 我试过与男性发生性行为，但却是失败的

9. 下了体育课，我总想在更衣室偷看其它的女同学…

成长期间，自己与别人比较身体是很平常的事，与性倾向并无关。青少年在青春期，生理和性都开始变化成长。你可能知道这是人生中迷茫的阶段。有些人怀疑自己的身体是否正常地变化，所以他们会偷看别人，作个比较。

这种比较不会告诉你：每一个人都是独一无二的。事实上，各人的体格都有分别。你的身体会随着自己的步伐成长，有的会快一点，有的会慢一点。这是绝对正常的。接纳自己，静待改变吧！

请记紧：美貌只是表面。美丽的外貌和诱人的身段都不会令你个人变得更好。女性的身份不是取决于乳房的大小。相反，你是个怎么样的人，你想怎样过自己的生活，才是最重要的。你是一个可信任的人吗？你会照顾别人吗？你会为那些含冤受屈的人抱不平吗？面对困难时，你会坚持到底吗？你会怎么处理自己的伤痛吗？你会把它视若无睹，还是积极对面呢？

不要羡慕别人的外貌身材，这些对外表过份的关注都是这个社会文化不合理地加诸给每个人身上的，作为女性，个人的人格特质才是真正重要。放开怀抱、接纳自己，让它慢慢地改变。你要多些了解自己，发掘自己自己的内在潜质、长处及才干，以及那份与生俱来的女性气质。

注意：如果你发现身体有异常的变化(例如：痛楚、不正常的肿块等)，你就须要寻求医生的协助。

10. 有一次，我见到杂志上几张女人的照片，而且感到很想观看。自此以后，我就怀疑自己是不是同性恋者…

杂志上的是裸女，还是性感的泳衣照片都不重要，最重要的是：「甚么东西吸引我去看这些照片呢？」是否照片的美丽呢？还是你想成为相中人呢？你会否有点羡慕的感觉呢？也许你想比较一下自己身体成长的进度呢？无论如何，你想看这些照片与你是否同性恋并没有关系。女性互相比较身体是十分平常的。你要紧记：杂志、色情刊物的图片都是假象。令人神晕颠倒的照片往往经过「加工」，除去瑕疪及隐藏不完美的一面，变成「完美」的照片。而你的身体现正在慢慢成长。你要去接纳爱惜自己的身体，保持身体健康。

11. 我曾经遭女人性侵犯。当时我感到兴奋。我想我一定是同性恋的…

遭受性侵犯是件痛苦的事。女孩子要有莫大的勇气，才能承认自己遭人性侵犯。虽然如此，受害者也要向相信的人倾诉。让他帮助你面对问题。

另外，遭受性侵犯会令人感到很迷茫，往往令到受害者相信一些错误的观念。例如： * 「我是应有此报的。」这是错误的思想。不论你是谁、去过甚么地方、做过甚么错事，没有一个人是该受到性侵犯的。每一个人都可以得到别人的尊重。 * 「这是我的错。」你可能认为这是你的错。但这也是错误的。侵犯你的人持着年纪大，或者用暴力威胁你，做出伤害你的事。你没有使到那人侵犯你。错的是她，是她当受到指责。 * 「我一定是很差劲的了！」你可能感觉自己一定是很差劲的了，虽然这感觉很真实，但是这并不是事实，你并不是差劲的。你要找可信任的朋友向她分享你的感受。这才能真正帮到你。事实只是，一些很差、很不幸的事发生于你身上，但你并不是差的。 * 「受性侵犯当时我竟感到兴奋，我想我一定是同性恋了。」这种想法是错误的。你有这种想法是可以理解的，但是它们都不是事实。虽然你遭人侵犯时感到兴奋，但是这样仍然不能证明你是同性恋者。你需要知道这只是因着我们身体构造的原故，身体的构造一般是会对身体的接触有反应的，你的身体并不晓得分辨触摸你的是男或是女，它亦不能分辨这是发生于相方同意的情况或性侵犯的情况，它只知道有身体上的接触，而它因着被刺激而感到兴奋，所以这与个人的性倾向并没有关系。另可参：8. 我曾经与女性发生性行为，并且十分兴奋。如果我是异性恋的，我怎会感到这般兴奋呢？

苦你曾遭受性侵犯，你可向一些专业辅导机构寻求协助，专业援助机构资料可参：http://www.truth-light.org.hk/index.php?page=sex&sexPage=homosexual

12. 我曾经遭男人性侵犯。我一定是同性恋者，因为我憎恨所有男人…

遭受性侵犯是件憾事。受害者须要莫大的勇气才能承认及正视这个事实。受害者须要小心寻找可信任而又成熟的朋友向他们分享，帮助你驱走阴影。受害者往往会说：「臭男人！我不想再跟他们在一起」你是受害者有以上的想法是可以理解的。可是你绝对不是同性恋的。而且切勿以偏盖全，认为所有男人都是臭男人，事实上有些男人是很差的，但仍有很多男人不是这样的，他们是会以尊重的态度待你；不要因着一些与男性间坏的经历，而否定所有的男性。长远来说，你须要克服因着受侵犯而带给你的伤害和怒气，以及找个方法得到医治。你最好找一个受过专业训练的辅导员，或者是专为受性侵犯女性提供服务的机构帮助你。

你可能因而害怕与男性发生性行为；或者与男性在一起的时候，心里总是忐忑不安。这些反应也是可以理解的。当然在现今的阶段，你不需要与男性有性关系。你要先处理性侵犯所带来的阴影，逐渐与一些好的男性建立友谊，好的男人是会尊重你的，与你一起时会使你感到安全。

另可参：11. 我曾经遭女人性侵犯。当时我感到兴奋。我想我一定是同性恋的

苦你曾遭受性侵犯，你可向一些专业辅导机构寻求协助，专业援助机构资料可参：http://www.truth-light.org.hk/index.php?page=sex&sexPage=homosexual

即使你没有遭受性侵犯，你也有可能对男人失去信心。也许这是因为你的爸爸曾有婚外情，令你发誓，从此不再相信男人。切勿把所有的男人当作是那位伤害你的父亲。因为有些男人是会尊重你、关心你的。当然，你需要先处理你与父亲之间的问题、你对你爸爸的忿怒。否则，这些内心的伤害可能会影响你日后与异性间的相处。

13. 我很想有一个女人关心我、疼我、伴着我。那么…

问自己下列的问题：你究竟要寻找甚么呢？你希望跟她亲近后得到甚么呢？想跟她发生性关系，还是纯粹想得到别人更多的爱、关心和亲密呢？你希望得到别人保护呢？还是告诉自己有一个人随时随地会关心你呢？你是否感到恐惧及渺小，是不是渴望找到一个坚强的人去照顾自己呢？

每当你想找另一位女人照顾你的时候，你内心有什么感受呢？你是否感到恐惧呢？或是孤单呢？你是否感到身边所有事情都很混乱，你不知如何是好呢？你是否感到很低落，需要一些人去支持你继续下去呢？你是否正在寻找一些能明白你的人呢？

这些问题都能够帮助你了解为甚么你渴望另一个女人去照顾你，花时间陪伴你。这些渴望背后都可能原于你与母亲之间关系的问题。也许她不是常在你的身边帮助你，甚至即侯使她与你同住，但是她对你不闻不问，漠不关心。也许无论自小你如何努力，总得不到她的肯定和欣赏。

有些母亲总是对子女照顾得无微不至，以致子女们会有安全感，感觉得被人关心、爱护和尊重。可是那些在缺乏母爱环境下长大的女孩子，因着渴慕母亲爱护的心得不到满足，成长后她们会不断渴望有其它女性亲近她们、对她们肯定。如果妈妈从不告诉你她很重视你，你有渴望得到其它女性的注意及爱护其实绝不为奇。但这并不表示你是女同性恋者，这只表示你内心曾经受到伤害，你须要寻找安慰及帮助。

你需要面对你昔日的伤痛，你可找一些尊重你、接纳你的人，与你分担你的痛苦；她们可能会透过健康的、非性的身体接触表达对你的支持（例如：拥抱你、「搭你的膊头」），亦可能只用言语和聆听表达支持。请记紧：那些劝你发生同性性行为的人并不真正明白这些经历只会增加你的痛苦和压力，他们亦不一定关心到你心底真正所需要的。找一些健康的男女支持你，他们是会接纳你和尊重你的，建立一些不涉及性的健康关系，他们是会照顾你，明白你的需要及感受的。

14. 我试过与男性发生性行为，但却是失败的…

性交失败可以有很多原因，大部分都与同性恋无关的。

如果你是第一次与男性发生性行为，经验不足是一个原因。想一想你第一次在实验室做实验的时候，你一上手未必能挥泻自如，得心应手。你要花时间学习怎么控制那些仪器，何况是第一次发生性行为呢？你和你性伴侣的感觉亦是成败的关键。其中一方身体上会否太累了，太紧张呢？心里是不是愤怒或内疚呢？你有没有服药呢？你是真心爱他吗？还是，你只想证明自己甚么呢？你的「死党」是否时常夸耀自己的性经验，以致你很想学他们呢？你们在哪里发生性行为呢？那地方容易被人发现吗？你们当时是否很慌张呢？是不是太匆忙呢？以上这一切都会影响你们性行为的表现。

其实只有两个人深爱对方，互相了解、终身相依委身，才能有真正圆满的性关系，这一切缺一不可。性关系是脆弱的，只有婚姻才能使脆弱的性关系茁壮成长。而且，当我们发生了性关系时，两个人进入到深刻连结的关系中，这关系也意味着两人彼此终身厮守。不过一旦达不到这个委身的要求，双方都会因离开而难过。其实即使在结了婚的夫妇中，有些也会在性生活上遇上问题。何况你只是青少年？于性经验上有困难这又怎样会与同性恋有关呢？

只有两个人深爱对方，互相了解、终身相依，才能有圆满的性关系。这一切缺一不可。性关系是脆弱的，只有婚姻才能使脆弱的性关系茁壮成长。而且，当你们发生了性关系，两个人的关系难以解释了。这关系也意味着两人终身厮守。不过一旦达不到这个要求，双方都会因离开而难过。即使结了婚的夫妇，也会在性交上遇上问题。何况你只是青少年？这又怎样会与同性恋有关呢？

15. 我曾经与很多男性发生性行为，但是我们的关系都不能长久。我想我不能满足他们的要求，我可能是女同性恋者…

性行为未如理想不代表你是同性恋的。问题的基本原因是性交中缺乏了真诚的关系，也就是说只有两个人真心相爱，互相委身，性关系才能圆满。也许你有不切实际的期望。你幻想的性会是怎么样的呢？你是不是期望自己会脱胎换骨，很有女人味呢？你是不是期望通过性交忘却生活呢？也许你期望男孩子真心真意对对你，不把你当作泄欲工具。然而很多男孩子都只顾与女孩子发生性关系，并非真心真意爱她。可能你听过其它人性经历很美丽的描述，而且受他们影?，昐望自己也有同样的经历？大众传媒也是帮凶，传媒渲染完美的形象和一幕幕爱情片断，这一切都是不设实际的。那些人诉说自己的美丽的性经历，其实都只是空谈。女孩子不是让你欢娱泄欲的工具。相反，两人真心相爱，彼此厮守才会有圆满的性关系。也许你寻找的并不是性关系，只是一种亲密的关系，希望有人关心你、爱你、接纳你；但性交是短暂的，没办法满足你真正的需要。也许你期望性能够驱走你心理的痛苦，给你安慰。虽然性交能够使你暂时忘却痛苦，但是它不能把苦痛驱走，医治你内心的伤痛。唯有正视问题，正视过去的伤痛，痛苦才会在渐渐减退。通过友谊建立亲密的关系比性交得来更加适合。

16. 我只受女人吸引，不受异性吸引…

一般来说，同性恋是指人在性和感情受同性吸引。然而，我们可以从多个角度了解这事。

有人说：「我就是我。世上有异性恋者，也有同性恋者。何必憎恨自己，接纳自己是同性恋者吧。」这选择是可行的，但这并不是唯一的选择。当然，你不必憎恨自己。最重要的是接纳今天的你，但是你仍然可以选择，以后是否永远都要走同性恋的路？抑或，在些东西你希望作出改变？如果你希望将来可以走不一样的路，你可以踏出一步去改变它。

有些人只是受女性吸引，但是这性倾向并非他们所想要的。他们不想以性倾向来断定自己的身份。他们不会装作若无其事，相反，他们积极面对，克服困难，脱离同性恋的生活；虽然路是崎岖的，但也是可行的路。如果你选择走这条路，有些人会不明白，但这不重要。最重要的是你拫据自己的意愿，走自己的路。

17. 我真的觉得我是女同性恋者，那我是否要学做同性恋者，过同性恋的生活呢？

就好象其它人生中的事情般，你仍然可以作决择。于「同性恋是甚么？--给青少年的指引」中有很多讨论有助你去考虑。当然你可以效法他人，选择接受自己，过自己喜爱的生活。你亦可以告诉自己：「我感觉可能我是同性恋者，可是这不是我希望成为的。」然后竭力寻求协助，做你想做的人。已有不少人做了改变的抉择。

有关同性恋者改变的故事及专业援助机构资料可参：http://www.truth-light.org.hk/index.php?page=sex&sexPage=homosexual

注：内容主要参考自 Free to be me 网页上I think I'm lesbian...http://www.freetobeme.com