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怎样应对情感出轨？ 发现配偶在性方面的不贞，无疑是在婚姻中引爆一枚炸弹，生活无法再正常地持续下去，现在，所有的情绪都必须处理，也必须做出新的决定，而对这些情绪的反应及为此所做出的决定，将能决定是会恢复关系或走上离婚之路。 古时英国人的婚姻誓词是：“我宣誓对你忠实。”而现代的婚礼中人们则说：“我誓言对你忠实。”在婚礼的祭坛上，彼此性关系的忠实包括在结婚誓词中。检视古代和当代的大部分婚礼，你会发现最常出现的誓词就是性的忠实。当夫妇来到婚礼的祭坛前，他们了解这是将自己委身于彼此的性关系中，这也就是说，只要他们结了婚，便不可能与其他任何人有性的牵扯。 有哪一个人能够诚实地说：“如果我的另一半想和别人有性关系，我完全不在意。”说这种话的人，通常都是他们的婚姻已经破灭。要不就是自己已经牵涉到第三者而下意识地想找个方法结束婚姻。 对一个人来说，最大的痛苦以及对婚姻最具有摧毁力的，莫过于配偶在性关系上不忠，不忠会直接打击婚姻的核心。 婚外性关系有着不同的种类与程度，所谓的“一夜情”是短暂的，是一时的性联结，是纯粹的性而不涉及情感关系的。相反的，长期婚外情则是始终情感的投入，最终导致性的牵扯。 在不贞发生之后，婚姻的治愈少不了的就是宽恕，其中包括两项关键要素：犯错的配偶的坦白认罪和请求宽恕，以及另一方的真心宽恕。宽恕是一种承诺，是说：“我不再用你所犯的错误来反击你。”当我们宽恕时不仅应包括性方面的不忠，也应包括当我们在诚实地审视婚姻关系时，所看见的其他不尽完善之处。 得知配偶的不贞之后，最常有的情绪就是伤心和愤怒，两者都是很深入且强烈的情绪，会导致凶杀或放弃的念头。在盛怒之下，我们可能会扣下扳机，杀了犯错的一方，后者会导致离婚，但两者都有未能切实地处理造成不贞的原因，而且两种选择都会产生更多其他的问题，而那些问题到头来也都必须解决。 伤心和愤怒都是正常的情绪，这表示你是个正常人，且在意你的婚姻关系。有这些情绪表示你视自己是个有价值的人，你被错待了；也表示你重视正义和公平，而这些情绪都需以正面积极的方式处理。 另一种对待不贞配偶最常见的也是极负面的反应，就是报复，报复方式包括去找一份婚外情，好让对方尝尝背叛是什么滋味。另外一种报复的伎俩就是，到对方的工作场所去大吼大叫，倘若不贞的配偶搬出去，且继续与另一个伴侣见面，报复的手法就包括到对方的居所去，用砖块掷他们的窗户，打电话给对方却故意不出声，或者戳破对方车子的轮胎。这种伎俩是幼稚的，也会触犯法律。 报复的手法注定要失败，以恶报恶的手法只会减轻对方的歉疚感，并激使对方还以颜色，因此问题将更加严重而非求得解答。 我的看法是，当配偶不贞时，重建婚姻关系应该是你首要努力的目标，但显然并不一定都能如此，配偶可能不愿意终止婚外情，或者虽然保证与第三者分手却仍继续见面，或者他可能跟第三者断绝来往，不久又涉入另一个婚外情。我们无法迫使对方处理他的问题，却可处理自己的问题。真实生活的挑战就是，为自己的想法和行动负责，并且为生命中的每一个困境采取最有建设性的行动，这是对我们的情感和精神健康的最佳方法，这样做可以为配偶的生命激起积极正面的改变。
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