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附录A 爱与尊重词典 在婚姻中如何去说、去做、去想，以表现出爱与尊重—— 经常问自己： ※ 我说的什么或做的什么将会让她感受不到爱？ ※ 我说的什么或做的什么将会让他感受不到尊重？ 要记住： ※ 即使感受不到尊重，也要打消不去爱她的念头。 ※ 即使感受不到爱，也要打消不去尊重他的念头。 ※ 当她挑三拣四或生气时，那是在渴求你的爱；她并不是想不尊重你。 ※ 当他脾气暴躁或顾左右而言他(不正面回答问题)时，那是在渴求你的尊重；他并不是不爱你。 ※ 当你为自己不够爱她的表现而辩解时，她会觉得你不爱她． ※ 当你为自己不够尊重他的表现而辩解时，他会觉得你不尊重他。 ※ 当你觉得没有受到尊重时，无意中就会表现出不爱她的举动，并且毫不知情。 ※ 当你没有感受到爱时，你会表现出不尊重他的行为，并且毫不知情。 ※ 当你没有感受到爱时，很难让你自然地对他表现出尊重，但你必须去尊重他。 ※ 当你感觉没有受到尊重时，去爱她会违背你的自然意愿，但你必须去爱她。 ※ 如果你没有表现出爱她，那做些表现爱意的事情。 ※ 如果你没有表现出尊重他，那做些让他感受尊重的事情。 ※ 激励她的最好方法就是满足她对爱的需求。 ※ 激励他的最好方法就是满足他对尊重的需求。 情感互动，相互交流 妻子：永远不说“你不爱我”，可以这样说：“那样让人感觉不到爱意，是不是我让你感觉不到尊重了？”如果他回答说：“是的。”那么，请说：“对不起，你会原谅我吗？我怎样做才能让你感觉到更多尊重呢？” 丈夫：永远不说“你不尊重我”，而要这样说：“那样让人感觉不受尊重，是不是我让你感受不到我的爱了？”如果她说：“是的。”请说：“对不起，告诉我怎样做才能让你感受到我更多的爱？” 禁忌 ※ 绝对不要说：“除非她开始尊重我，否则我不会爱那个女人。” ※ 绝对不要说：”除非他开始爱我，否则我不会尊重那个男人。” ※ 绝对不要说：“没人会爱那个女人！” ※ 绝对不要说：“没人会尊重那个男人！” ※ 绝对不要将自己不够爱她的表现归咎于她不够尊重你。 ※ 绝对不要将自己不够尊重他的表现归咎于他不够爱你。 缓解关系的话语 “我们就像旋转于‘疯狂怪圈’上的两只小老鼠。” “你打算在‘疯狂怪圈’上转一圈？” “我们是想在‘疯狂怪圈’上再来一个回合，是吗？” “我想你的‘粉／蓝色太阳镜’该擦一擦了。” “我想你的‘粉／蓝色太阳镜’上有雾气了。” “戴上我的‘粉／蓝色助听器’然后听我说说。” “我可以试试你的‘粉／蓝色助听器’吗？我不大理解你要说什么。” “你是透过‘粉／蓝色太阳镜’来看它的，我是透过‘蓝／粉色太阳镜’来看它的。让我们各自保留自己的意见吧f” “20分钟了，我们都在开关那个电灯闸，现在我们做点其他的什么吧！’
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