爱--颠扑不破的真理 黄维仁 |
从临床辅导的经验中，我发现一件事──所有的真理来都自于神。 人最大的需要是爱 圣经的中心即是讲爱。如，大家所熟悉的哥林多前书十三章8~13：「爱是永不止息。......如今常存的，有信、有望、有爱，这三样，其中最大的是爱。」又如，马可福音十二29~31，耶稣提到两条最大的诫命：「爱神」和「爱人如己」。而心理学中最好、最重要的医治原则和技术，全都是圣经的真理；一切治疗的总纲都可归根于我们神「恩典－慈爱」与「真理－公义」两个属性。许多研究资料都可以为此作证。 最近医学界的一些学者研究一万名心脏手术病人恢复的情形，发现病人大约可分成两种，其间最重要的差别是，第二群人具有两个要素，一为「不觉孤单」──即不断感受到爱，能经常接受爱并给予爱；另一为「有虔诚的信仰（未分何种信仰）」。结果六个月后，两群人的情形大不相同。前者的死亡率高出七倍。由此可见，饮食的调整、戒烟酒、运动等，还不如这两个因素重要。此外，近日的研究发现，在这紧张的时代，「抗压」的一大要素，是「与旁人能建立有意义的关系」，而凡是感到孤寂、被人拒绝的人，死亡率高了四倍。（这些资料可参心脏专家 Dr. Dean Ornish 所着的 Love and Survival 一书。） 休士顿大学的卡普兰（J. Kaplan）作了一项很有意思的研究，将一群预先喂食高脂肪饲料的兔子分为三组，第一组是控制组，正常进食；第二组为实验组一，偶而将兔子带出来摸摸，再放回笼中；第三组为实验组二，不但经常将兔子抱在怀中，还加上亲吻、爱抚。一段时间后测量兔子的胆固醇，发现第二组比第一组稍低，但第三组则比第一组低60%。这项实验的结论为：爱的确可以「抗压」。 史丹弗大学医学院对一群患乳癌的妇女，进行手术后存活率的研究，发现参加每周一次支持群体、较常感受到爱的一组，存活率为没参加支持群体者之两倍。 由此可见「爱」对人的重要，难怪圣经一再强调这一点。神的属性就是爱，而耶稣基督所展现的，就是爱的关系。 了解──建立爱的关系之钥 人人都知道爱的重要，但如何去给予爱、展现爱，则是很大的艺术。现代人的「关系」非常复杂，有许多「两难」的现象，如：「接近你，我就受伤；不接近你，我就孤单」；「说出心里的话，你就会离开我；不将心里的话告诉你，我就与你有距离」。许多人没有办法向最亲爱的人倾诉内心的痛苦，恐怕对方没有雅量倾听。结果日久便生鸿沟。 举个例子。一位太太看连续剧，被剧情感动得眼泪汪汪，先生进来，说：「你疯了吗？这都是假的，有什么好哭的？」从此，只要先生一进屋子，太太便会立刻转换心态、强忍住眼泪，而在那一刻，两个人就失去了心连心的宝贵接触。这位太太在自己最亲爱的人面前不得不武装起来，因为若不如此，就会受到伤害。这是人间非常大的问题，怎么办呢？ 一个人若要能建立爱的关系，必须要在「与神」、「与人」、「与 己」三方面有所突破。 与神建立关系方面，平日大家已听了很多，在此只举一个例子。什么 职业自杀率最高？－－医生、律师，也包含心理医生。这些人虽有很多技巧，但若与神没有建立良好的关系，本身的家庭往往是破碎的；他们知道爱的重要，也知道很多表达的技术，却没有爱的能力。 从另一方面来看，精通宗教术语、常在教会出入的人，亦不见得有爱。例如，有人专喜 欢考人圣经、辩论神学观点、或很容易嫌别人不够「属灵」、「爱主」，等等。若有人口口声声说自己爱神，却常让人感到敬而远之，周围的人与他一接触就受伤，这样的人在「灵」里实在有问题。 彼得前书三7 说：「你们作丈夫的，要按『情理』和妻子同住......」「情理」原文作「知识」，就是要「了解」对方。这句经文的应用不限于配偶，也适用于家里每一人。若孩子天生是乔登（Michael Jordon），你不要硬把他变成爱因斯坦。许多中国人的亲子问题，是常想按照自己的意愿来塑造孩子，而不是按神给他的天赋，帮助他发展。 人与人的关系如何突破？最重要的是要有一颗学习的心：去了解对方，按照「知识」与他相处、同住。 化冲突为了解 近三十年来，有些世俗的心理学家花下苦工，在许多破碎的家庭中观察、实验，要找出什么样的行为、事情造成关系的破碎，或导致关系的改善。而他们的结论，却都证实圣经早已有的教导。在此只举一个例子。 西雅图华盛顿大学的古特曼教授(John Gottman)，长期追踪一些夫妇。不仅面谈，还在他们身上装置生理回馈的仪器，测试那些话语或非语言之沟通方式会使心跳加速、血压升高，并可以从手汗的盐分测出焦虑程度；又与电脑尖端侦测设备相连，用分隔式银幕，半边照先生、半边照太太，观察话题所引起的面部、身体反应。国家给他经费，建立一个很大的「爱情实验室」，设备与家里类似，让这些夫妻住进去，还有极美的户外景色，让他们活在心□神怡的环境中；只不过室内到处有录影机，可供观察，还加上持续的验尿（检查cortisol含量，以测定压力程度）、抽血（检查免疫力）。
经过长期的实验，最后，他们可以根据短短五分钟的录影带，预测哪对夫妇在四年之后会离婚；准确度高达94%。现在科技已达「爱情X光」的阶段，很清楚可测定何种行为会对家庭造成破坏、何者能够建造。 其实，冲突是通往亲密关系的康庄大道──只要知道如何处理。因为冲突的发生，必定是针对双方都在乎的事。冲突之际，乃是自我真正表露的时刻，这时若能努力去了解对方，并想办法去妥协、去投桃报李、让对方达成心愿，便使冲突化为增加亲密关系的良机。
古教授还有一项研究结论：每天花两分钟注意亲密关系，效果胜过每周去健身房三次、每次二十分钟。 一位我所尊敬的精神医师贝克（Peck）曾着 The Road Less Traveled 一书，十分畅销，其中提及他人生的转捩点。他28岁时在一所精神医院实习，一位督导来告诉他说：「 你是我所见过最骄傲、最无礼的人，你自以为是神派来的礼物，但老实告诉你，周围的人都讨厌你。我虽然不能把你踢出医院，但我要让你清楚了解我的感受！」常人听到这番话，必定记恨督导一辈子，而贝克却能虚心接受批评，以致一生受用无穷。 一个人伟大与否，就在于是能否接受批评，使它成为自己的转捩点。 一颗受伤破碎的心要如何才得医治呢？ 我非常喜欢赞美之泉的诗歌，其中我最爱的一首诗歌这样说：「十字架上的光芒，温柔又慈祥，带着主爱的力量，向着我照亮；我的心不再隐藏，完全的摆上，愿主爱来浇灌我，在爱中得自由释放。」事实上，这也是世俗心理治疗所强调的「医治的最高原则」。
每个人都需要有一个很安全的地方，可以把自己敞开；每个人或多或少都曾受过伤；每个人都需要爱、需要接纳、需要人了解；而十字架就是这样的所在。主耶稣所接触、所爱的人当中，包括那些妓女、税吏──没有人愿意接近的人。他提供了一个最安全之处，让人在十字架面前可以柔软下来，看到自己内心的伤痕、和层层的防卫。一个人柔软下来，才能得到医治；而一个被破碎后得过医治的人，才能成为别人的祝福。 愿主赐福所有弟兄姊妹，让我们每人都愿谦卑学习，寻求神的医治，成为神爱的使者，把他的爱与温暖带入人间。□ |